28 Dec, 2023
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कमर के पास जमा चर्बी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करें ये 3 योगासन, जानें क्या है तरीका

घंटों एक जगह बैठकर काम करने या फिर सुस्त लाइफस्टाइल की वजह से अक्सर लोगों की कमर के आसपास फैट जमा होने लगता है। शरीर के बाकी हिस्सों पर जमा चर्बी की तुलना में कमर के आसपास जमा होने वाला फैट देखने में ज्यादा बुरा लगता है। लव हैंडल की वजह से व्यक्ति अपनी पसंद […]

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बालों को घना, मजबूत और लंबा बनाते हैं ये 4 हेयर मास्क, हफ्ते में एक भी लगा लेंगी तो जुल्फें दिखने लगेंगी खूबसूरत

बाल घने और लंबे हों तो उन्हें अपने अनुसार किसी भी हेयरस्टाइल में ढाला जा सकता है. इसके उलट अगर बाल पतले हों और झड़ रहे हों तो बालों की फिक्र में स्ट्रेस होने लगता है और बालों पर एक्सपेरिमेंट्स की जगह उनसे समझौता करके रहना पड़ता है. अगर आप भी बालों के झड़ते रहने […]

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इस विटामिन की कमी से हाथ लगते हैं कांपने

बुढ़ापे में हाथ पैर कांपना सामान्य है लेकिन जवां उम्र में शरीर में ऐसी हरकत हो तो फिर चिंता वाली बात है. इसका सीधा मतलब है आपकी बॉडी को सही डाइट नहीं मिल पा रही है. हाथ कापना इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में विटामिन बी 12 और डी की कमी हो […]

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बेजान बालों में आ जाएगी जान, बस हफ्ते में एक बार लगा लें घर में बना ये हेयर मास्क

प्रदूषण के कहर से हर कोई परेशान हो रहा है। इस जहरीली हवा में लोगों का सांस लेना तक मुश्किल हो गया है। इसकी वजह से ना सिर्फ लोगों को सेहत संबंधी समस्या हो रही हैं, बल्कि स्किन और बालों से जुड़ी परेशानियां भी बढ़ रही हैं। ज्यादातर लड़की अपने झड़ते और रूखे-सूखे बालों से […]

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शादी से पहले वजन कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स, देखते ही देखते कम होगा चेहरे और शरीर का मोटापा

शादियों का सीजन शुरू होने वाला है और इस दौरान महिलाएं खूबसूरती से तैयार होती हैं। साथ ही जिसकी शादी होती है वह तो अपने इस खास दिन के लिए खूब एक्साइटेड रहती हैं। इस दौरान वह परफेक्ट दिखना चाहती हैं। ऐसें में कुछ लड़कियां शादी से पहले अपनी फिटनेस पर ध्यान देना शुरू कर […]

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कद्दू की सब्जी नहीं जूस के फायदे जान आज से ही कर देंगे इसे पीना, यहां जानें अद्भुत फायदे

कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे खाना कई लोग पसंद नहीं करते हैं. लेकिन कद्दू से सिर्फ सब्जी ही नहीं बल्कि कई लजीज डिशेज भी बनाई जा सकती हैं, जैसे कद्दू की खीर, कद्दू का हलवा, कद्दू का सूप, कद्दू का जूस (Kaddu Juice Ke Fayde) आदि. असल में इस सब्जी को सेहत के लिहाज […]

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देर रात तक फोन पर लगे रहते हैं, दिखने लगा है धुंधला, नजर हो रही है कमजोर, तो आंखों के लिए करें ये 4 एक्सरसाइज

बदलती लाइफस्टाइल और काम के दबाव की वजह से अधिकतर लोग दिन का ज्यादातर समय मोबाइल या लैपटॉप के सामने गुजारते हैं. मोबाइल पर अधिक देर तक देखने से आंखों से जुड़ी समस्याएं होना आम हैं. कई बार आंखों से धुंधला नजर आने लगता है, वहीं कभी दूर या पास की चीज ठीक से नजर […]

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अंजीर खाने से पहले जान लें इसके फायदे और नुकसान.

आयरन से भरपूर अंजीर बहुत स्वादिष्ट और रसीला फल होता है. इसे खाने से शरीर में आई खून की कमी को दूर किया जा सकता है. अंजीर को फल और ड्राई फ्रूट दोनों के रूप में खाया जाता है. प्राकृतिक रूप से अंजीर दो तरह से प्राप्त किया जाता है. एक जिसे बोया जाता है, […]

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सर्दियों में क्यों दी जाती है मूंगफली खाने की सलाह? Peanuts खाने के इन 11 फायदों को जान आप भी करने लगेंगे डेली सेवन

जब सर्दियों की ठंडी हवाएं चलने लगती हैं, तो हममें से कई लोग आरामदायक, पौष्टिक खाने की तलाश में रहते हैं. ऐसा ही एक विंटर सुपरफूड है जिसकी अक्सर सर्दियों में सिफारिश की जाती है वह है मूंगफली. हालांकि उन्हें साल भर खाया जा सकता है, लेकिन ठंड के महीनों के दौरान इन पौष्टिक फलियों […]

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इस सर्दी के मौसम में रजाई ओढ़ने से पहले जान लें ये बात, नहीं तो हो सकता है नुकसान

नवरात्रि (Navratri) और दशहरे (Dussehra) के बाद अब मौसम में हल्की-हल्की गुलाबी ठंड महसूस होने लगी है. सर्दियों का मौसम अब शुरू हो चुका है और कुछ ही समय में सबके घरों में रज़ाई और कंबल भी बाहर निकाले जाएंगे. हम आपको सर्दियों (Winter Tips) में इस्तेमाल करने से पहले रज़ाई और कंबल से जुड़ी […]