रायपुर : ऊर्जा हासिल करने के लिए गन्ने का जूस सबसे अच्छा जरिया है. इससे आप सुनिश्चित होते हैं कि आपको डिहाइड्रेशन न हो. जूस में शुगर शरीर के जरिए आसानी से अवशोषित हो जाता है. गन्ना अत्यधिक मुफीद है और हमें कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है. ये हमारे शरीर को गर्मी में ठंडा रखता है और सर्दी में गर्म. ये हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाता है, स्वाद में गन्ना बहुत मीठा होता है, उसमें कैलोरी की कम मात्रा पाई जाती है. गन्ने के जूस को नींबू और सेंधा नमक के साथ मिलाने पर ये और भी ज्यादा स्वादिष्ट हो जाता है और शरीर को फौरन ऊर्जा देता है. फाइबर का अधिक लेवल पाए जाने के कारण ये पीलिया, एनीमिया और एसिडिटी की रोकथाम में मदद करता है.
वहीँ आप भी पीना चाहते है गन्ने का जूस, और खुद को इस चिलचिलाती धूप में रखना चाहते है डिहाइड्रेशन से दूर तो पिए गन्ने का क्वालिटी जूस…दरअसल घर पर गन्ने का जूस निकालना आसन नहीं होता है वैसे आप गन्ने का जूस राजधानी रायपुर के शंकर नगर इंडीयन पेट्रोल पंप के बाजू में स्थित क्वालिटी गन्नारस सेंटर में जाकर पी सकते है वैसे आपको बता दें यहाँ सफाई का बहुत अच्छे से ध्यान रखा जाता है और वहीँ आप यहाँ गन्ने के साथ अन्य फ्रूट जूस का भी लुफ्त उठा सकते है…
जानिए गन्ने के जूस के और फ़ायदे
गन्ने का जूस पीने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. गन्ने के जूस में नेचुरल शुगर मौजूद होती है. इसके अलावा इसमें ग्लाइसेमिक एसिड मौजूद होता है.
रोजाना गन्ने का जूस पीने से पाचन शक्ति मजबूत हो जाती है. जिससे खाना पचने में आसानी होती है. गन्ने का जूस मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाता है जिससे आपका वजन आसानी से कम हो जाता है. गन्ने का रस शरीर के लिए फायदेमंद होता है. बाजार में मिलने वाली अन्य ड्रिंक की तुलना में ये बेहतर होता है.
गन्ने के जूस में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और फोटोप्रोटेक्टिव तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं. जिससे आप गर्मियों में होने वाली वायरल इंफैक्शन जैसी बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
गन्ने के जूस में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जो आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और वजन घटाने में मदद करता है. इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित रखता है ताकि हृदय स्वस्थ रहता है.
गन्ने का जूस मुंहासों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. इसमें सुक्रोज की मात्रा अधिक होती है जो घाव को ठीक करने में मदद करता है. इसके अलावा त्वचा के डार्क स्पॉट्स को दूर करता है और विषैले पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है.
गर्मियों में गन्ने का जूस न सिर्फ प्यास बुझाता है, बल्कि अपने औषधीय गुण के कारण शरीर की रक्षा भी करता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि गन्ना के गुण दांतों की समस्या से लेकर कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी तक से बचा सकते हैं। इसमें ऐसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाने का काम करते हैं। इस लेख में हमारे साथ जानिए गन्ने का रस पीने के फायदे और नुकसान। साथ ही इसके इस्तेमाल के विभिन्न तरीकों के बारे में भी आप इस लेख में जान पाएंगे।
