मेलास्मा एक स्किन परेशानी है, जिसमें त्वचा भूरी और धब्बेदार हो जाती है। इसे आमतौर पर लोग झाइयों के नाम से जानते हैं। यह आमतौर पर आपके गालों, आपकी नाक के पुल, माथे, ठुड्डी या आपके ऊपरी होंठ के ऊपर दिखाई देता है। यह आपके शरीर के उन हिस्सों पर भी दिखाई दे सकता है जो सूरज की किरणों के संपर्क में आते हैं। मेलास्मा पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा प्रचलित है। वैसे तो इससे छुटकारा पाने के कई घरेलू उपचार हैं। लेकिन इससे निपटने के लिए आप कुछ बेहद आसान तरीकों को अपना सकते हैं।
क्यों होता है मेलास्मा
मेलास्मा या झाइयां एक तरह का स्किन पिग्मेंटेशन है, जिसकी वजह से चेहरे पर ब्राउन, ग्रे रंग के पैच होते हैं जो कई लोगों में काले रंग के भी दिखते हैं। ये परेशानी सूरज की किरणों के कारण होता है। साथ ही ये कई बार हॉर्मोन के कारण हो सकता है। कई बार ये जिनेटिक भी होता है। अगर आपको पहले से मेलास्मा की परेशानी है तो स्ट्रेस के कारण ये बढ़ सकता है।
बचाव के लिए अपनाएं ये तरीके
वैसे तो इस परेशानी से बचना मुश्किल है क्योंकि ये एक हॉर्मोनल से जुड़ी समस्या है। हालांकि, ये सूरज की किरणों से होता है, ऐसे में इससे जरूर बचा जा सकता है। इसलिए घर से बाहर निकलने पर पहले ससनस्क्रीन लगाएं। साथ ही चेहरे को स्कार्फ, कैप या चश्मे जैसी चीजों से कवर करने के बाद ही घर से निकलें। इसी के साथ रिलेक्स करना भी बहुत जरूरी है। आप कुछ रिलेक्सिंग योगासन या फिर कुछ एक्सरसाइज रूटीन को फॉलो कर सकते हैं। आप स्किन एक्सपर्ट की सलाह पर कुछ दवाई और क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।
