आजकल की लाइफस्टाइल, प्रदूषण और खानपान के कारण बालों का झडऩा एक आम समस्या हो गई है. यह प्रॉब्लम सब में कामॅन है. लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई तरह के महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन तब भी उन्हें इस समस्या से आराम नहीं मिलता है. साथ ही इन प्रोडक्ट में केमिकल होने के कारण कभी-कभी उनकी यह समस्या और बढ़ जाती है, और ये प्रोडक्ट हमारे बालों को भी डैमेज कर देते हैं. ऐसे में इस प्रॉब्लम से निजात पाने के लिए आप खाने वाली मेथी का प्रयोग कर सकती हैं.
यह अक्सर सभी लोगों के घर में मौजूद रहती है. मेथी सेहत के लिए एक अचूक औषधि का काम करती है और प्राचीन काल से मेथी का इस्तेमाल आयुर्वेद में होता आ रहा है. मेथी के दाने को रात में भिगोकर सुबह खाली पेट चबा-चबाकर खाने और बचा हुआ पानी पीने से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स में फायदा होता है. इसमें कई प्रकार के गुण और पोषक तत्व पाए जाते हैं. जैसे कैरोटीन, कॉपर, जिंक, सोडियम, फोलिक एसिड और मैग्नीशियम आदि. अगर आपको मुंहासों की समस्या है और आपको हेयरफॉल हो रहा है तो बालों में मेथी के दानों को भिगोकर इसके पेस्ट को लगाए. इससे बाल मजबूत बनेंगे और जल्दी सफेद भी नहीं होंगे. खाली पेट इसके दाने खाने से चेहरे के सारे कील मुंहासे दूर हो जाते हैं.
पेस्ट बनाने की विधि
रात के समय मेथी दाना को भींगा दें. फिर सुबह के वक्त बिना पानी बदले पूरी मेथी दाने को मिक्सर में ग्राइंड कर लें. हल्का गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें. इसे बालों में लगाकर करीब आधे घंटे या पूरी तरह पेस्ट सूख जाने के बाद धो लें. ऐसा करीब एक हफ्ता तक करने से बालों के झड़ने और उनके आकारण सफेद होने की समस्या से मुक्ति मिल सकती है.
मेथी विद दही
सामग्री
2 छोटा चम्मच मेथी दाना
2 चम्मच दही
बनाने का तरीका
सबसे पहले मेथी दानों को रात भर के लिए पानी में भिगों दे. अब सुबह इसके दानों को पानी से निकालकर उनका पेस्ट बना लें. फिर इस पेस्ट में दही मिला दें. लीजिए तैयार है आपका होममेड मेथी हेयर मास्क.
लगाने का तरीका
बालों को अच्छी तरह धो कर सुखा लें. अब इस पेस्ट को 1 घंटे के लिए लगा रहने दें. फिर शैंपू कर लें. आप इस हेयर पैक को हफ्ते में दो बार लगा सकती हैं.
मेथी विद नारियल तेल
सामग्री
1 छोटा चम्मच मेथी दाना
2 बड़े चम्मच नारियल तेल
बनाने का तरीका
सबसे पहले नारियल के तेल में मेथी दाना मिलाकर अच्छी तरह से गरम कर लें. जब मेथी दाना लाल हो जाएं तो इसे गैस से उतार लें.
