गर्मी के मौसम में तेज धूप और गर्मी घमौरियों (Heat rash ) का कारण बन सकती है. इस मौसम में परेशानियों से बचने के लिए स्किन केयर ( Skin care in summer) पर ध्यान देना जरूरी है. घमौरियों के उपचार (Heat rash treatment) में घरेलू उपाय मदद कर सकते हैं. कोकोनट ऑयल ( coconut oil ) का सूदिंग नेचर इस प्रॉब्लम को ठीक करने में मदद कर सकता है. गर्मी में पसीने और धूल के कारण स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं जिसके कारण स्किन पर छोटे छोटे बम्प्स नजर आने लगते हैं. ये घमौरियों होती हैं. इनसे स्किन में तेज खुजली और चुभन (stinging) महसूस होती है.
घमौरियों के उपचार के लिए टिप्स –
घमौरियों के लिए कोकोनट ऑयल
कोकोनट ऑयल स्किन को नमी प्रदान करता है और कोमल रखता है. कोकोनट ऑयल गर्मी के कारण स्किन में आई इंफ्लेमेशन को कम करने में काम आता है. हालांकि स्किन रैशेज पर कोकोनट ऑयल की हल्की परत ही लगाने की सलाह दी जाती है. बहुत ज्यादा लगाने से पोर्स के ब्लॉक होने का खतरा होता है. छोटे बच्चों को अगर हीट रैशेज हुए हों तो उन्हें कोकोनट ऑयल नहीं लगाना चाहिए. उनके लिए कैलामाइन लोशन और कोल्ड कंप्रेस ही अच्छा उपाय है.
कैलामाइन लोशन
कैलामाइन लोशन स्किन से हीट के प्रभाव को खींच लेता है. लोशन को कॉटन की मदद से प्रभावित स्किन पर अप्लाई करना चाहिए. इसमें पाया जाने वाला जिंक ऑक्साइड इचिंग और जलन को कम करने में मदद करता है.
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एलोवेरा
हीट रैशेज की इचिंग और जलन को कम करने के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग किया जा सकता है . अपने गुणों के कारण यह स्किन कूलेंट का काम करता है. एंटीबैक्टीरियल होने के कारण इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है. इसके अलावा हल्दी और चंदन भी स्किन की रेडनेस, इचिंग और जलन को कम कर सकती है.
